节目组选的露营基地,四面环山，旁边还有条小河，河水清澈,听说到了晚上河边会有无数的萤火虫。
这一次的录制就正常太多了！
没谁磕磕碰碰，爸爸们的小伤基本痊愈,真正的比赛也开始了。
爸爸们的第一个任务是抱孩子选食材，考验的是爸爸们的体力。
第一局前运动员刘超颇有优势,他扛着儿子一马当先，把小鲜肉杨丁力和素人女儿当当甩在了身后。
第二局陆韫亭和关天喜,对战白末和小月亮。
钢琴家惜败撸铁达人！
第三局是决胜局，前两局的胜者和韩乔锐一起比。
韩乔锐因着上期伤了脚，没有参加半决赛的比拼,直接进了决赛局。
第一名将会获得鱼虾肉蛋菜的合理配菜，第二名比第一名少了虾，第三名只有肉蛋菜，剩余在半决赛就出局的两家人只有蛋和菜。
比赛前节目组还安排萌娃放狠话。
韩仁广道：“爸爸,比赛第二，友谊第一！”
弹幕里道：【看看,孩子多有学问,幼儿园没白上，老师教的好！】
【节目组放水放的太明显了，心疼我丁力,今天没有肉吃了！孩子也还在长身体呢！】
【240个月的孩子吗？巨婴？】
刘一一道：“爸爸，发扬体育精神,赛出高尚品格！”
弹幕里又说：【小一一估计在家没少听他爸爸在家讲体育精神！】
【这个真的是印在运动员骨子里的，没法黑！奥运冠军加油！】
轮到关天喜了，她每天接受光合作用都行,玩的就是心跳，至于能得到点啥，孩子并不在意，反正够她陆爸爸吃就行。
她萌萌哒道：“爸爸，我喝西北风都行，你玩得开心！biu~”
还朝她陆爸爸发射了一个爱心！
弹幕前排全都是：【哈哈哈哈哈哈】
【喜宝宝是过不了西北风这个梗了对嘛？！】